Uykunun sebebi veya fonksiyonu bilinmemektedir. Chicago üniversitesi uyku araÅŸtırmalarından Allan Rechtschaffen uykunun hiç bir fonksiyonu olmadığını tespit etmiÅŸtir. Adale yorgunluklarının azalmasına raÄŸmen vücudun dinlenmesi için uykuya ihtiyacı olmadığını söylemiÅŸtir.Çünkü vücudumuzdaki hücrelerin kendi kendilerini tamir etme yeteneÄŸi vardır. AraÅŸtırmacıların tespitlerine göre bu esnada faaliyetten uzak olmasına, ya dinlenme veya uyku durumunda bulunmasına da gerek yoktur. Uyku sırasında alınan EEG kayıtları üzerinde yapılan incelemelerde beyinde faaliyetsizlik görülmemiÅŸtir. Ä°ngiltere Milli Fizik Laboratuarı Kompütür bilimleri bölümünde psikolog araÅŸtırmacı Dr. Evans’a göre uykunun tek maksadı rüya görmemiz için, zemin hazırlamasıdır. Stanford Tıp Merkezi Uyku KliniÄŸi doktoru Dr.William Dument’in görüşüne göre ise; rüya görmek son derece önemlidir. Rüyalar fiziki dengenin oluÅŸmasını saÄŸlamaktadır. Temple Ãœniversitesinden Koruyucu ilaç profesörü Dr. Fred Rofers uykunun aktif hayattan tamamıyla uzaklaÅŸmak olmadığını,bilakis yavaÅŸlayan kalp de dahil olmak üzere uzuvlarımızın deÄŸiÅŸik bir tip yaÅŸayış durumuna girdiÄŸine inanmaktadır. Fakat yine de aklımıza ÅŸu sorunun gelmemesi mümkün deÄŸil. Uyku geceye ait bir alışkanlık olabilir mi? Uyku araÅŸtırmacılarının babası olarak bilinen Nathaniel Klietman uyku haline geçebilmek için bir faaliyet sisteminde kritik bir seviyenin altında ÅŸiddetli bir durum olması gerektiÄŸi inancındadır. Bütün kainata ölçülü bir hareket,yani ritim hakimdir. Med-Cezir, güneÅŸ ve ayın doÄŸup batmaları, mevsimler, dünyanın ekseni etrafında dönmesi ve daha pek çok düzenli ve maksatlı hareketler hep bu ritmi bize gösterirler.

Dr. Franz Halberg normal durumda ve 24 saatlik bir periyotta meydana gelen deÄŸiÅŸmeler için “circation” kelimesini kullanmıştır. Vücut dengesi zamana baÄŸlı ritim deÄŸiÅŸmeleriyle saÄŸlanır. Organlarımızın ritminin en yetersiz olduÄŸu anlarda uyku bastırır. Gecenin ilk uyku dönemine hızlı olamayan göz hareketi manasına gelen “NREM-non Rapid Eye Movement” denilmektedir. Vücudun dinlendiÄŸi en sakin uykudur bu. Nefesimiz düzgün ve sakindir. EEG kayıtları ve beyin faaliyetleri düzgün ve imtiyazlıdır. Horlama da bu uyku döneminde vuku bulur. Hızlı göz hareketi denilen (REM Rapid Eye Movement) faal uyku halidir.Vücut hareketsiz olmakla beraber yüzde ve parmak uçlarında düzensiz hareketler vardır. Horlama kesilir. Nefes düzensiz haldedir. Yani hızlı ve yavaÅŸ arasında ritim deÄŸiÅŸikliÄŸi görülür. Bazılarının kanaatlerine göre REM uyku hali deÄŸil bir çeÅŸit sara nöbetidir. Gece uykumuzun 1.5 ile 2 saati REM uykusudur. NREM ve Rem dereleri 70 ile 110 dakika arasında deÄŸiÅŸir. Ortalama 90 dakika olarak kabul edilmektedir. Ruhi depresyon geçirenler REM uykusu olmadığı sürece kendilerini daha rahat hissederler. Rüya görme hadisesi ekseriye REM döneminde olmaktadır. Pek çok kiÅŸi yatıştırıcı ve uyku verici ilaçları almalarına raÄŸmen REM döneminde faal uyku halinden kurtulamazlar. Halbuki alınan ilaçlarda REM’i tamamen veya kısmen ortadan kaldırılması aranmaktadır.